In pratica ho la "libert@" di scegliere giorno per giorno cosa mangiare, è un pò un tranello psicologico, per cui ti mettono in un recinto e ti dicono che puoi fare ciò che vuoi.... adesso traduco così però posso affermare che solo in questa misura riesco a stare a dieta, anche se l'impegno e l'attenzione devono essere molto alti............ andiamo ad oggi:
COLAZIONE
tazza di caffelatte con 4 frollini
PRANZO
cavolfiore a vapore condito con un filo d'olio e aceto balsamico
3 fette di prosciutto crudo
1 pera
SPUNTINO
yoghurt alla fragola
CENA
una tazza di brodo vegetale
insalata di finocchi
carpaccio di carne condite con un filo d'olio, olive e rucola
gr 50 di pane
1 mela
boh x oggi sembra tutto ok, vista l'ora confesso che la cena è quella presunta, per domani sono previsti peperoni e carote............
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